안녕하세요, 경제적자유로 나아가는 부저씨입니다.
책 표지에도 있듯이 이번에 역행자를 다시읽어보고 추천해주는 책을 필터없이 쭉 읽어보고자합니다. 제가읽은 핵심과 느낀점과 적용점에 대해서 알려드리겠습니다.
뇌과학적으로 우리가 어떻게 진화되고 살아남았는가에 대해서 알려주었고, 휴대폰에 지배당한우리들, 그리고 이를 해결해볼수있는방법에 대해서 알려주어서 순식간에 읽어볼수 있었습니다.
“인류의 10-20%는 맞아죽었다. ”
느낀점 : 죽은 사람들의 뼈를살펴보면 맞아죽은 사람이 많았다는것 이로인해 사람들이 자극적이고 공포에 대한 두려움에 많이 반응 한다는것이 재밌고 생각하게 만들었던 문장입니다.
적용점 : 사람들의 심리를 파악해볼수 있다는 생각이 들었고, 앞으로 다양한분야로 나아갈때 자극적인 기사들에 휘둘리지않고 참고할수 있도록 하겠습니다.
“현재 우울증환자가 많다. 운동하자”
느낀점 : 작가는 스웨덴 사람이라 스웨덴 예를 들었지만 선진국으로 갈수록 우울증환자가 정말 많다는것, 우리나라도 정신과에 가보면 환자가 정말 많다는것, 이 우울증 치료제가 많지만 근본적 해결책은 될수 없다는것입니다. 이를 위해 옛날 선조들이 하루에 1.5만보씩 걸었던것처럼 운동을 해야한다는 말이 와닿았습니다.
적용점 : 저 또한 역행자로서 지금 시대의 운동부족에 대응하여 꾸준히 운동하고 책읽고 발전해나가도록 하겠습니다.
인스타브레인을 통해 선사시대부터 우리 선조들의 뇌가 발전하게된 모습과 행동적응방면에 대해서 알게되었습니다. 이를 토대로 “운동“ ”독서“ ”휴대폰 내려놓기“ 하도록 하겠습니다.